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下班后的时间管理,是你收入翻倍的利器!

发布日期:2021/7/1

最近,各互联网大厂频频聚焦工作时间和员工加班问题。

 

腾讯互娱旗下光子工作室称:“为鼓励员工劳逸结合,进一步提升工作效率,同时也更好地关注身心健康,更多时间陪伴家人,规定周三健康日全部门下午六点下班,其余工作日必须晚上九点前下班。”

 

字节跳动CEO梁汝波宣布:“经过调研,三分之一的人不支持取消大小周,三分之一的人支持,目前,关于是否取消暂未定论。”

 

快手则宣布:“从7月1日起取消大小周,员工按需加班,公司按照相关规定向员工支付加班工资。”

 

评论区的留言主要聚集在,工作时间长短与收入多少的正向关系上。员工担心减少工作时间,会导致收入的大幅下降;甚至有人估算,若取消大小周将每年损失近10万元的收入,是因为加班费在薪酬结构中占比较大的原因。

 

但不可否认,工作时间的减少,将职场人从无休止的内卷漩涡中拯救出来,无疑是更有益于员工的身心健康。表面上看,员工失去了靠长时间加班赚取的加班费,但这并不意味着整体收入一定会减少;相反,成熟的职场人定会妥善利于下班后的时间余闲,运用科学的管理方法,让其成为收入翻倍的利器。

 


 

工作时间的减少,意味着员工下班后的自由时间会增加,这对习惯加班的职场是一场考验。

 

突如其来的自由时间,很容易让人无所事事,可能会在刷微博、看视频和追剧中浑噩度日;亦或是难得定下的学习计划,执行起来是三天打鱼两天晒网,本来只需要两天就能完成的事,没有设定明确的deadline,拖上一周也是常见之事。

 

长此以往,就会让自己掉入自责与焦虑的情绪泥潭。

 

心理学家曾做过一项研究,请了一批大四学生来,对完成毕业论文所需的时间进行预估。

 

数据显示,他们预估完成论文的平均时长是34天,再进一步对最好情况和最坏情况进行预测,学生们普遍认为,27天(如果一切顺利)到48天(如果诸事不顺)都有可能。而实际上,当学校给出充裕时间,学生们最终完成论文的平均时间是55天。

 

可见,当我们拥有更多的空闲时间,往往会忽视时间的紧迫感,不再会为了完成各项事务而马不停蹄,无限度的拖延和低效则成为收入增值的隐性杀手。

 

而事实上,那些被认为“没事可做”的时间段,只要经过科学的时间管理,明确方向和目标,找准行动的开关,就能变废为宝,让其成为收入翻倍的利器。



 

23岁的特伦特·迪尔施米德,从事银行的股票经纪人工作,为了完成工作业绩,他每天要打无数的推销电话,经常会遭遇客户的拒绝让他气馁,时而会产生放弃或拖延的想法。

 

为了应对拖延症的发作,他在办公桌上摆放着两个罐子,其中一个装满120个曲别针,另一个是空的。每天一到办公室,他就开始打推销电话。

 

每拨通一次电话,他就从装满曲别针的罐子里拿一个,放到空罐子里,直至把它们全部转移到另一个罐子里,并如此往复。

 

正是这个行为习惯,让他在18个月内为公司带来500万美元的业务收入,同时也收获了一份年薪超过10万的工作。

 

迪尔施米德将曲别针作为自己的行动开关,可以借助视觉量度清晰地看到自己的进步,有利于行动的持续和目标的达成。其实,每个人的行动模式和行动力,都会受触发因子的影响。这个触发因子可能是环境、物件或某个仪式,找到它就等于找到了行动持续的关键。

 

拖延是每个人都有的通病,职场人只有用心去创造自己喜欢的特定环境,找到自己的行动开关,专注投入地做自己的事,才是治疗拖延的良药。珍惜下班后的时间,学会有效的目标管理,才能实现时间的重复利用。

 


 

1. 挖掘热情技能,成长为跨界人才

 

朋友米娅是位HR,负责薪酬核算工作,毕业后进入外企。公司非常重视工作的流程化和标准化,对岗位工作的切割尤显琐细,她工作了3年都没办法取得职业突破,这让她有些郁闷。但又碍于工资福利不错,工作也不需要加班,就这样在公司耗着。

 

但她又不甘心虚度光阴,就将工作之外的时间全部利用起来,制定了“晨间阅读&晚间写作”的学习计划。在学习的过程,她发现了自己的兴趣热爱,专攻新媒体写作方向,不但成为多平台的签约作者,还收获了高额的副业收入。

 

日本学术机构在2002年的《面向培养世界顶尖研究人员》报告中进行了讨论,他们提出了T型人才和π型人才的形象。T型人才强调的是专业技能,而π型人才是在T型人才基础上,发现自己的热情技能,并对此持续深耕,成长为多维度的跨界人才。

 

热情技能即将个人热情发挥到极致,变成有收益的“产品线”。很多时候,热情技能是一个人多种爱好碰撞而产生的,需要创新能力的行动力。发展热情技能更是利用员工形成内核竞争力,利用跨界的多项才能帮助实现收入增长,还能对抗中年职业危机。

 

2. 学会切分目标,建立微小成就感

 

在豆瓣高分电影《垫底辣妹》中,女主工藤·沙耶加受原生家庭的影响,性格内敛,不爱学习的她还沾染上许多不良习气,被学校责令无限期休学。直到后来在校外辅导班遇到坪田老师,为她梳理目标并因材施教,最后如愿考上日本的庆应大学。

 

针对各学科知识几乎为零的沙耶加,坪田老师对其采用了目标切割法进行管理。首先明确了庆应大学的主目标,再结合其实际情况,分阶段按步骤的对目标进行拆解,由易到难,从小学、初中到高中;从英语、日本史到文学小论文;综合成绩偏差值从-30提升到+40,运用各种积极的因素帮助其建立微小成就感,直至目标实现。

 

古语说:“长立志不如立长志。”很多时候我们喜欢制定远大的目标,在实际行动中无法实现或完成速度较慢时,就容易选择放弃,这是很不明智的。

 

正确的做法是谨慎地确认终极目标后,科学地将目标进行切割,短期内降低目标的难度,通过持续进步来培养员工对目标幸福感,以微小成就感来促进终极目标的实现。

 

3. 付出精确到秒,每天专注2小时持续向前

 

作家帅健翔老师在一次演讲中,分享他的成长历程。

 

为了能成为疯狂英语的助教,他每天坚持去无边湖读英语,并利用午休时间模拟练习了1000遍面试的场景;

 

为了能成为新东方的名师,他每天下课后就全身心投入到学习中,研究教学方案、总结网络教学技巧和方法,不到1年时间就成为新东方最受欢迎的演讲师;

 

为了实现当作家的理想,他每天工作之余必定会进行2小时的写作,最终成为畅销书的青年作家。

 

网上有句流行语:“下班后的生活,决定了你的一生。”我们总是认为,只要好好地利用这每天的“空闲8小时”,就会拥有不一样的人生。而实际上,这是理想化的状态,每个人的精力和注意力都是有限的。

 

在下班后的时间里,只要你每天保持高度专注学习2小时,掌控时间的精度,将付出精确到秒,用强大的意志力抵抗外界诱惑,培养延迟满足的习惯,就一定能收获时间的馈赠。

 

查理·芒格说:“复利的首要规则是除非万不得己,否则永远不要打断它。”我们对待时间的方式,也是表明着对待人生的态度,珍视对下班后时间的管理,持续学习成长,就等于拥有了收入增值的利器。

 

因为,下班后的时间管理,才是普通人实现弯道超车的绝妙机会。

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